Alternatif Aktivitas Sehat di Akhir Pekan
Selain berlibur dan memanjakan diri dengan aktifitas yang kamu senangi, weekend kali ini kamu juga bisa isi dengan aktivitas sehat yang tentunya juga menyenangkan.
Berikut ini beberapa plihan aktivitas weekend yang menyehatkan sekaligus menyenangkan untuk kamu :
1. Berkebun di Pekarangan Rumah
Berkebun untuk memperindah pekarangan rumah selain menyenangkan juga bermanfaat bagi kesehatan kamu, karena aktvitas berkebun bisa menurunkan stress hingga mampu mempebaiki kwalitas tidur serta bermanfaat melatih kordinasi tangan kamu dengan mata melalui aktivitas ini.
2. Membersihkan Rumah
kegiatan ini selain membuat rumah kamu bersih, sehat dan indah juga bermanfaat bagi tubuh karena dapat membakar energi serta menyehatkan jantung kamu, dan bagi kamu yang memiliki alergi kulit aktivitas ini dapat di jadikan sebagai terapi pencegahan kambuhnya penyakit tersebut.
3. Pergi ke Car Free Day
Kamu bisa hadir di CFD akhir pekan ini dan melakukan aktivitas olahraga seperti bersepeda, jalan santai, joging / lari mengelilngi area cfd tersebut, aktivitas ini bisa menjadi agenda olahraga rutin yang pastinya olahraga merupakan aktivitas yang sangat bermanfaat dan dibutuhkan tubuh kamu.
4. Membaca Buku
Aktivitas baca buku tentu bukan aktifitas bergerak. tetapi dengan membaca buku di akhir pekan kamu bisa menjadi pilihan yang bermanfaat bagi otak dan kejiwaan kamu untuk lebih produktif, meningkatkan pengetahuan, wawasan, dan lainnya terlebih bacaan buku dengan genre yang kamu senangi.
Demikian Alternatif Aktivitas Sehat di Akhir Pekan yang bisa menjadi tambahan refrensi kamu,
semoga bermanfaat.
