Banyak orang menyukai kopi bahkan menjadikannya sebagai salah satu konsumsi harian rutin. Bagi jutaan orang di seluruh dunia, kopi merupakan cara terbaik untuk memulai hari. Aromanya yang menyegarkan juga rasanya yang nikmat, semua bersatu padu membuat kopi menjadi salah satu minuman yang menyenangkan.
Namun hanya sedikit orang tahu bahwa ada beberapa fakta menarik yang tersimpan di dalam secangkir kopi. Jika Anda ingin mengetahuinya, maka simak ulasan mengenai fakta-fakta di balik kopi ini:
Mengurangi peradangan
Kopi mengandung senyawa kimia yang disebut polifenol, yang dapat membantu mengurangi peradangan di tubuh. Ingin dapat membuat Anda lebih mudah menikmati makanan utama tanpa merasa kembung. Cobalah menikmati secangkir kopi setelah makan.
Melindungi kulit
Kulit Anda tanpa disadari terus-menerus terpapar oleh faktor-faktor eksternal yang berbahaya, seperti sinar UV, yang dapat memengaruhi sel-sel kulit dan menyebabkan kerusakan sel. Kopi yang kaya akan antioksidan dapat membantu menjaga kulit dari efek berbahaya seperti sinar matahari yang juga membuat kulit keriput lebih cepat.
Antioksidan yang luar biasa
Penelitian baru menunjukkan bahwa kopi merupakan sumber antioksidan yang kaya, mengonsumsinya setiap hari akan meningkatkan asupan antioksidan Anda. Satu cangkir kopi diketahui memiliki lebih banyak antioksidan yang dapat mengurangi risiko Anda mengalami penyakit.
Mengurangi sakit kepalaMenurut sebuah penelitian, secangkir kopi dapat meringankan gejala migrain dan bahkan menghentikannya jika dikonsumsi saat Anda baru merasakan sakit kepala. Ini karena zat yang melebarkan pembuluh darah dan menyebabkan sakit kepala vaskular dapat diatasi dengan kafein yang juga melawan efek menyakitkan di kepala.
Aromanya membuat Anda relaks
Tiada yang memungkiri bahwa aroma kopi benar-benar nikmat dan menyenangkan. Aroma kopi rupanya dapat merelaksasi tubuh dan membuat Anda terjauhkan dari stres. Bahkan mencium aroma kopi saja dapat lebih meningkatkan kewaspadaan Anda.
Source : 1health.id
